Witam, Idzie lato trzeba spalić nadmiar tkanki i się jeszcze dociąć. Raz kiedyś wrzucałem Universal Super Cuts 3, efekty były znośne dwie tabletki przed i dwie po treningu. Zastanawiam się nad powyższą odżywką która jest Fat burnerem a Amix thermocore professional który jest termogenikiem. Proszę o podpowiedź lub opinie co wybrać i jaka jest [...]
Witajcie, Zastanawiam się nad zakupem mocnego, sprawdzonego spalacza. Moja pierwsza myśl padła na klasykę - Animal Cuts. Przed zakupem pomyślałem, że warto jednak zapytać bardziej obeznanych kolegów. Nie chciałbym naciąć się na przereklamowane rzeczy (Trizer, Berrator, etc.). Nie trzymam się kurczowo Animala ale zależy mi na czymś o przybliżonej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stosowac jakiś zarys diety na masę, lecz chciałbym też zredukowac tłuszcz. Wiem, że dieta itp, uwierzcie mi że naczytałem się o tym bardzo dużo. Ale ja uważam że jakiś lekki spalacz byłby dobry w moim przypadku. Wiek: 16 lat WZROST: 175 cm Waga: 76kg Ob. pas: 88 cm Udo: 62 Biceps: 29,5 :)) Rek. kula: 9.78m Dysk: 38.77 WL: 70kg Przysiad: 90 kg [...]
Witam co myślicie o spalaczu Body Fire ? Dieta na minus jest ,jako aeroby traktuje Kick Boxing 3x w tyg. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 175 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : Kratyna , Białko , Gainer , L-Karnityna , bcaa. Uprawiane inne sporty: Kick Boxing [...]
Witam! Chciałabym żebyście polecili mi jakiś dobry spalacz tłuszczu. Nigdy nic takiego nie brałam i nie znam się na tym kompletnie, a wolę zapytać o radę, niż kupić byle co i wyrzucić pieniądze w błoto albo wylądować w szpitalu. A więc tak .. mam 22 lata i ważę 59 kg. Może nie jest to dużo, ale w porównaniu do wagi sprzed roku jednak jest różnica. [...]
[...] fatu( widzę to po sobie). Ćwiczę: 3 razy w tygodniu siłownia, 3-4 razy trening areobowy podchodzący pod hitt(przyśpiesznia na zamiane z truchtem). Mój problem odnośnie spalacza wiąże się z Thermo Speed Extreme Olimpu - chce żeby pomógł mi przy redukcji. Jest to mój pierwszy spalacz w życiu, nigdy wcześniej nie eksperymentowałem z podobnymi [...]
[...] tylko do minimum. Efekty są całkiem niezłe, zaostrzyła mi się rzeźba i spada poziom tłuszczu. Ale chciałbym to przyśpieszyć i zastanawiam się czym...? Nie bardzo wierzę w spalacze tłuszczu, gdyż do spadku wagi najważniejsza jest dieta;] A znowu przy niskim poziomie węglowodanów w diecie creatyna może być mało użyteczna;] Co do diety to nie mam [...]
Witam, Klika lat temu schudłem ze 100 kg do 76 kg (dieta MŻ lub ŻP). W tym momencie moja waga to 83-85 kg. Nogi, ręce są chude, jednak mam trochę tłuszczu na brzuchu (nie typowy mięsień piwny) i w okolicach klaty. Zasadniczo odżywiam się w miarę zdrowo (sałatki, pieczywo pełnoziarniste). Alkohol rzadko, jakiś fast-food bardzo incydentalnie. [...]
[...] wagi. Chodzi mi o spalenie tkanki tłuszczowej przed zaczęciem treningów siłowych, a głownie tą z brzucha. Na ogół jestem szczupły, lecz na brzuchu jest jej sporo ;) Kupiłem spalacz '' Thermo Burner '' na etykiecie jest napisane: Amount Per Serving: L-Carnitine Tartrate 300mg* Green Tea Extract 200mg* Caffeine 100mg* Guarana Extract (10% [...]
Witam.Jaki mozecie mi polecic dobry spalacz fatu?Nie mam dostepu do polskich firm.Jestem w Angli.Co najlepiej nabyc co jest dostepne tutaj?Jestem na cyklu saa i potrzebuje cos co pomoze mi palic fat w miedzyczasie budowania miesnia.Z gory dzieki.Pozdrawiam!
Proponowane dawkowanie do oceny. Ważę 83kg, mierze 180cm. Siłka 3x, bjj 3x w tyg, basen i bieganie 2x. Zależy mi na silnej regeneracji. Posiadam jeszcze ZMA, omega-3 ( wpieprzam srednio z 4 caps dziennie obecnie ). DT: - rano: glucetyl, tauryna po 20 minutach śniadanie. - przed siłką: ?? ( BCAA, AAKG, Xenadrine ) - po siłce: Glucetyl, tauryna - [...]
[...] W domu również mam zamiar hantlami machać (po 10kg) oraz pompki robić. Potrzebuję jakieś diety aby nie przybrać później na wadze jak złapie mnie kontuzja lub coś oraz jakiś spalacz żeby na W-F w szkole nie być znów ostatni, przed wakacjami jeszcze śmigałem aż miło a teraz na ten sam dystans (1000metrów) byłem w czołówce a teraz nie dobiegłem nie [...]
[...] do tego 3 razy w tygodniu wf i hula-hop w domu. Ograniczam się jeśli chodzi o jedzenie. Chciałabym spalić zbędny tłuszczyk i wyszczuplić swoją sylwetkę. Zaczęłam myśleć nad spalaczem Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps. Co sądzicie o takim pomyśle? Mam również dość mocno rozbudowane mięśnie ud i łydek. Czy mogę się ich jakoś "pozbyć"?
Masakra źle się po nim czuje, straszny ból głowy prawie jak przy zatokach, ktoś to próbował, bo się skusiłem, a dopiero widzę że to firma garażowa do nabijania ludzi w butelkę :(
[...] 4x siłowy + 3x aero po 30 min Suple obecnie: BCAA, białko,blackwolf jako przetreningowka - skonczona, witaminy, mineraly Moje pytanie brzmi nastepujaco: chcę dorzucić jakiś spalacz i potrzebuję czegoś na pobudzenie - trening robię na czczo (po BCAA) od 6.30 - jedyna możliwość. Po treningu jem śniadanie i do wieczora siedzi dieta. Pytanie nr 2 - [...]
[...] codziennie około 20 min. Kupiłem pas termoaktywny pocę się obficie ale efektów nie widać. Co prawda z wagi zleciało 2 kg ale na sylwetce efektów nie widać. Tłuszcz głównie w okolicach klatki piersiowej i na biodrach tzw boczki jakie ćwiczenia polecicie na te partie? Kolega polecił mi spalacz T3 mówił że stosował i efekty są zauważalne.
[...] 20 % ( bardzo dużo fatu siedzi u dołu brzucha i boczkach) Sedno: Zastanawiam się nad skończeniem tego zapasu Johy, który mam. Dać odpocząć receptorą kupując mocniejszy spalacz by wypaliło boki, później wrócić do yohy przy bf ponizej 15 % ? Czy ciągnąć dalej yohe może w większych dawkach po 15 mg ? Przy Johimbinie widzę poprawę ten dół [...]
Witam, Czy testował nowy wypust Avant'a (Ci od LipoDerma) który zwie się "Napalm" ? Interesuje mnie jego skuteczność. linki z info: http://avant-research.com/products/napalm/research http://avantresearch.com/products/napalm z tego co wiem do kupienia w BB (~38$) Pozdrawiam, T.
[...] treningowy najpierw 4 miesiace silownia , nastepnie 7 miesiecy mt az do teraz 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy tylko wpc 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] w gornej czesci brzucha widac zarys miesni ale w dolnej zero i zalega tam troche tluszczyku i wszystko sie fajnie rozwija a ta dolna czesc brzucha choc nie tragiczna to odstaje... moze pomoc tu jakis spalacz miejscowy? Nie za duzo wiem o spalaczach wiec prosze o pomoc. A moze bardziej przylozyc sie do tego brzucha... ale to juz dzial trening.